Сидяче/стоячая работа за компом

Владимир@vlad557

413 Сообщений

Pro

#1 · 12.11.2026, 19:03

Добрый вечер!
Друзья, прошу совета!
Похоже, что я совершенно отстал от жизни, ибо только сегодня узнал о существовании письменных столов с электроприводом, позволяющим работать за компьютером не только сидя, но и стоя. И что чередование этой позы существенно снижает вред от неподвижной сидячей жизни.
Я сразу захотел такой же, но как-то смурно, непривычно…
Поделитесь своим опытом сидячее/стоячей работы, если есть.

ARSENIUS@virtual_machine

74 Сообщения

Pro

#2 · 12.11.2026, 21:32

Добрый вечер! Мне кажется неподвижность в долгую почти одинаково вредна что в сидячем то в стоячим положении. Гораздно лучше будет каждые 45-60 минут устраивать движения ходьба приседания подъемы на носки на 5 минут, у меня есть опыт такого режима работы в итоге в конце рабочего дня чувствую себя менее уставшим и энергичным.

Лайкнул Владимир

Mikhail@satirov

13 442 Сообщения

Высшая репутация

Pro

#3 · 13.11.2026, 01:42

Владимир, Привет.
Ну такое себе, чтоб было полезно хоть как-то, надо по идее будет каждый 1-2 часа туда сюда тыркать стол, сел-встал-сел и т.д., ну стол знатно устанет от такой жизни😅, лучше да, как сказали, встань и сам походи, в окно посмотри, пообщайся, зарядку сделай.

Лайкнули Alex11, Сибирь и Владимир

«Любой дурак может знать. Дело в том, чтобы понять.» — Альберт Эйнштейн