Цитата: Pixi от 12.02.2021, 02:35

@bladeofdarkness Привет. 
Чаще выходить на улицу, Глаза любят свет, желательно солнечный, и тогда будут меньше проблем со зрением)
Упражнения, думаю самые банальные, смотреть в даль, не получается увидеть очертания крыш, или деревьев? Тогда фокусироваться на свой нос после на стену. и так раз 10-ть. За день, вам хватит.  А так это лирика, если у человека заболевания , по типу диабета. То увы ничего не поможет, зрение будет только ухудшаться.

---

Всего доброго)

Цитата: Андрей от 12.02.2021, 02:38

Диабета слава Богу нет)) Интересует поддержка зрения на хорошом уровне, спад вроде и есть но очень маленький, не хочу запускать, знаю потом очень тяжело поправить. Спасибо за ваш ответ)))

Цитата: Mikhail от 12.02.2021, 02:44

Добрый🖐
Как бы банально не звучало, но меньше сидеть за компом), делать перерывы час посидел, 10 отдохнул. Но мало кому помогает, потому что
Зрению если суждено испортиться, ну вот так заложено в тебе, оно будет портиться, сидишь ты за компом или нет, делаешь зарядку для глаз или нет. У меня таких знакомых полно, они даже не знают что такое ПК, с телефоном кнопочным ходят, а уже -6, у кого то меньше.
Я сам слепой малек, но зрение испортилось совсем на чуть чуть, я даже и не скажу точно на сколько, примерно -2, в очках хожу только когда за рулем, а так  глаза всегда без них, и уже как лет 15, зрение не ухудшилось ни на грамм, вывод говорит о том, что вот на столько суждено было мне ослепнуть. Ну а дальше не идет. А за компом я весь день, ни каких зарядок и прочего не делаю).

Цитата: Pixi от 12.02.2021, 02:45

Цитата: Андрей от 12.02.2021, 02:38

Диабета слава Богу нет)) Интересует поддержка зрения на хорошом уровне, спад вроде и есть но очень маленький, не хочу запускать, знаю потом очень тяжело поправить. Спасибо за ваш ответ)))

Самое, как мне кажется банально, держать расстояние с вытянутую руку от монитора или смартфона. При чтении был всегда свет тёплых оттенков. И снимать линзы или очки, при сидении перед монитором ( Дома )

Цитата: Андрей от 12.02.2021, 02:54

Спасибо за ответ)) Все что советуете постараюсь делать)

Цитата: Сергей от 12.02.2021, 08:14

Привет, Андрей 🖐
Чтобы сберечь зрение за компьютером, нужно отключить везде ClearType у шрифтов. В браузере на YouTube, Google, там нормальный шрифт, можно не трогать, на форуме тоже. Также не не наклоняйся к монитору. Не читай один сайт/книгу/статью больше 20 минут.
Подробнее.

Цитата: Adler от 12.02.2021, 10:28

Добрый день.
Чуть ли не самое первое и самое главное правило при работе за монитором - не забывать моргать. 
В пересыхании роговицы кроется большая часть проблем со зрением связанных с работой за монитором.

Можно еще в любой аптеке купить капли для глаз "искусственная слеза" (по-разному называется) и периодически пользоваться. Они дешёвые, но могут неплохо помочь, когда глаза устают.
Еще окулист мне советовала раз - два в год прокапывать капли "Ирифрин" или аналоги.  Их каждый день на ночь капают для расслабления глазных мышц. Но этот вариант лучше обсуждать с офтальмологом.

Цитата: влад от 14.02.2021, 15:33

Приветствую, Андрей!

Можно дополнительно ещё воспользоваться специализированными прогами для корректировки зрения, типа этой: Eye Corrector
[MNotice]Читайте правила размещения ссылок![/MNotice]

Цитата: Андрей от 14.02.2021, 15:44

Спасибо, очень благодарен)))

Цитата: Александр от 16.02.2021, 22:59

Цитата: Сергей от 12.02.2021, 08:14

Привет, Андрей
Чтобы сберечь зрение за компьютером, нужно отключить везде ClearType у шрифтов. В браузере на YouTube, Google, там нормальный шрифт, можно не трогать, на форуме тоже. Также не не наклоняйся к монитору. Не читай один сайт/книгу/статью больше 20 минут.
Подробнее.

Доброго времени суток. Как то субъективно про ClearType, у всех разные мониторы, у всех разное восприятие. Хуже ClearType или нет можно понять только на практике, наблюдая при каком шрифте больше устают глаза.

Цитата: Сергей от 16.02.2021, 23:08

Добрый вечер, Александр 🖐
Очень рекомендую прочитать статью и как раз пронаблюдать и увидеть, что сразу глаза получают облегчение, когда смотришь либо на нормально размытый шрифт, либо шрифт без ClearType.

Цитата: Александр от 16.02.2021, 23:17

Цитата: Сергей от 16.02.2021, 23:08

Добрый вечер, Александр
Очень рекомендую прочитать статью и как раз пронаблюдать и увидеть, что сразу глаза получают облегчение, когда смотришь либо на нормально размытый шрифт, либо шрифт без ClearType.

Я ее читал. Так же читал и кучу других статей. Пробовал день посидеть без ClearType, вернул назад, поэтому и говорю, что это не может подходить на 100% всем.

Цитата: necros от 14.03.2021, 13:08

Привет, слышал что для человека оптимален для восприятия шрифт Verdana, вроде как ученые рекомендовали.